Corona houdt de wereld in de greep en dat zal nog wel een tijdje zo blijven.
De overheid neemt maatregelen om besmetting te vertragen en zelf kun je ook wat doen. Je kunt je eigen weerstand versterken om Corona zoveel mogelijk buiten de deur te houden. Enkele vrijblijvende tips:
- Doe dingen waar je blij van wordt
- Geniet van de mooie dingen om je heen
- Ga naar buiten want zonlicht doet ons goed
- Ga buiten bewegen maar voorkom overbelasting
- Ga koud douchen (oerprikkel) om sterker te worden
- Eet lokaal biologisch voedsel en eet gevarieerd
- Eet 250 gram verse seizoensgroenten per dag voor voldoende vezels
- Drink zoveel water dat je urine lichtgeel is
- Beperk kant & klare maaltijden
- Als je vlees eet doe dat dan met mate en van gezonde dieren (antibioticavrij en die buiten hebben geleefd)
Orgaanvlees (lever, nier, hart) kan je prima eten als bron van vitamines
- Slaap goed
- Om voeding te ondersteunen kun je supplementen inzetten, zoals:
- Vitamine C & D
- Multi-vitamine
- Zink
- Levertraan
- Omega 3 visolie
- Ten slotte kun je preventief antivirale middelen inzetten, zoals:
- Vlezige hokjespeul als supplement
- Tea Tree olie verdampen tegen virussen in huis
Neem bij (ernstige) klachten contact op met de huisarts.
Als je meer wilt weten kun je vrijblijvend contact opnemen .
Johannes Krol, Orthomoleculair Natuurkundig Therapeut