Meer bewegen voor ouderen

19 november 2020

in Aankondigingen

Vorige keer hebt u in de Sylboade kunnen lezen dat de gym in een later stadium van start zou gaan.  En inderdaad: Wij nodigen jullie uit om in de grote sportzaal

Ochtendgymnastiek

te beoefenen. Er is ruimte op maandagmorgen van 9.15 tot 10.15 uur.
We starten maandag 12 oktober.

Een les bestaat uit de volgende onderdelen: De warming-up, daarna de twee intenties en na afloop hebben we de cooling-down. De twee intenties houden in dat specifieke spiergroepen aandacht krijgen zodat deze worden versterkt. Dit kan op verschillende manieren.

Een matje of grote handdoek meenemen en graag de sportkleding thuis aantrekken.
De ingang van de sportzaal is aan achterkant van het dorpshuis.

Mocht U informatie willen dan kunt u bij onderstaande adressen terecht. Nieuwe leden zijn van harte welkom.

Liesbeth van Griensven

Hil Ypma

Rinske de Jager