Wilt u aan de slag met uw gezondheid?
Dan biedt de Cursus gezonde leefstijl in Súdwest Fryslan ondersteuning!
Het programma voor gezonde leefstijl: Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) in Súdwest Fryslân
Bent u ouder dan 18 jaar en heeft u overgewicht (BMI tussen 25-30) en daarbij een hoge bloeddruk, hoog cholesterol of diabetes, of heeft u ernstig overgewicht (BMI >30)? Dan kan de huisarts of praktijkondersteuner u verwijzen naar een leefstijlcoach.
Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven. Een leefstijlcoach kan je helpen daarin keuzes te maken en in actie te komen. De leefstijlcoach helpt je om een doel te formuleren en concrete stappen op weg daarnaartoe te zetten.
U kunt kosteloos deelnemen aan de GLI, het wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en heeft geen invloed op uw eigen risico. Deelname is niet vrijblijvend, er wordt verwacht dat u alle sessies (± 1x per maand) aanwezig bent en ook zelf tussen de sessies actief aan de slag gaat met de door uzelf geformuleerde verbeterstappen.
De cursus duurt 2 jaar en bestaat uit een combinatie van groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken. Er wordt rekening gehouden met het in acht nemen van de 1,5 meter, de hygiënemaatregelen en in overleg met de deelnemers wordt de zorg op afstand of face to face geleverd.
Tijdens de bijeenkomsten zal er aandacht zijn voor voeding, beweeggewoontes, stress, tijdmanagement, slaap en gedragsverandering. De cursus wordt gegeven in uw regio, waar het lukt zo dicht mogelijk bij huis.
Meer informatie over de GLI vindt u op www.ketenzorgfriesland.nl.
Bent u enthousiast geworden en wilt u graag meedoen? Of wilt u meer informatie? Neem dan contact op met Ellen van der Veen via het emailadres: email hidden; JavaScript is required of met uw huisartsenpraktijk
In Súdwest Fryslân kunt u voor informatie en verwijzing terecht bij de huisartsen en/of praktijkondersteuners van:
- Kroijenga & de Jong te Workum
- Apotheekhoudende huisartsenpraktijk Koudum/Wijckel
- Eijrond & Piersma te Warns
- Huisartsen Bakhuizen
- Gietema & van Kapel te Heeg
- Schadenberg & Verdenius te Heeg,
- Huisartsenpraktijk Balk en Woudsend